Diario de Wesley Lisboa 95, 29 oct. 23


Ver Calendario de Dieta, 29 octubre 2023:
1874 kcal Grasa: 39,71g | Prot: 83,13g | Carbh: 300,89g.   Desayuno: Pate de atum (11g por porção), Pullman Pão de Forma Integral, Dondon Iogurte Salada de Frutas Dondon, President Cream Cheese Light. Almuerzo: Abacaxi, Suco de Acerola, Dona Benta Macarrão Parafuso, Alface, Filé de Frango Grelhado, Empanada de Carne, Brócolis Cozido, Fugini Molho de Tomate. Cena: McCain Batata Airfryer, Dona Benta Macarrão Espaguete , Frango com quiabo moda do chef (11g por porção). Pasa Bocas / Otros: Hortifruti Manga Tommy, Nescau Nescau Cereal, Italac Leite Desnatado. más...
1918 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...

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