Registro de peso (no entrada de diario) del 30 octubre 2023
|
93,5 kg
Disminuído hasta ahora: 36,7 kg.
Aún para ir: 18,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3979 kcal
|
Grasa: 197,33g | Prot: 284,05g | Carbh: 265,14g.
Almuerzo: Оливковое Масло (Первого Отжима), Подсолнечное Масло, ВкусВилл Макароны Перья из Полбы, Азбука Вкуса Фарш из Телятины, Шоколадный Торт (с Шоколадной Глазурью), Хлеб Черный, Салат Свекольный, Куриное Филе с Сыром, Шаурма с Курицей. Cena: Оливковое Масло, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Pasa Bocas / Otros: Фисташки, Сухой Жареный Соленый Арахис, Boombar Мороженое Пралине с Карамелью. más...
|
Ganando 4,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Shilov30
|