Diario de Nikolay NR, 30 oct. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 30 octubre 2023
96 kg Disminuído hasta ahora: 39 kg.    Aún para ir: 16 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 30 octubre 2023:
1454 kcal Grasa: 65,41g | Prot: 81,14g | Carbh: 135,53g.   Desayuno: Яблоко, Бифилайф Бифилайф, Яичница, Гречка Отварная. Almuerzo: Яичница, Рыба Вареная, Рис Вареный. Cena: Голицин Халва Подсолнечная в Глазури. Pasa Bocas / Otros: Вкусный День Творог Обезжиренный 0%, Молком Ряженка Термостатная 2,5%. más...
Perdiendo 0,7 kg a la Semana

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