Registro de peso (no entrada de diario) del 30 octubre 2023
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117 kg
Disminuído hasta ahora: 35,2 kg.
Aún para ir: 19 kg.
Dieta seguida: Bien.
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802 kcal
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Grasa: 42,41g | Prot: 60,81g | Carbh: 43,08g.
Desayuno: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Almuerzo: Hortifruti Patinho Moído , Arroz Branco (Cozido). Cena: Bacon, Batavo Queijo Mussarela, Hambúrguer Caseiro, Caseirinho Pão Brioche, Ovo Frito sem Gordura. más...
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3710 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de samuelsouza1
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