Registro de peso (no entrada de diario) del 30 octubre 2023
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104,7 kg
Disminuído hasta ahora: 9,3 kg.
Aún para ir: 40,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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550 kcal
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Grasa: 19,74g | Prot: 34,36g | Carbh: 52,84g.
Desayuno: Ovo, Philadelphia Cream Cheese Light, Natural Life Bolacha de Arroz Integral. Almuerzo: Salada Caesar. Cena: Herbalife Pudim Proteico. Pasa Bocas / Otros: Hortifruti Abacaxi. más...
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3043 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 25 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas y 35 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Kah Daher
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