Diario de luis felipenicodemus, 31 oct. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 31 octubre 2023
75,5 kg Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.    Aún para ir: 5,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 31 octubre 2023:
1825 kcal Grasa: 33,91g | Prot: 168,80g | Carbh: 205,93g.   Desayuno: Ovo (Inteiro), Growth Supplements Blend Vegan Chocolate, Parmalat Leite Zymil Zero Lactose Desnatado, Mãe Terra Granola Caseira Tradicional, Bananas. Almuerzo: Abóbora Cabotia, Camil Feijão Preto Cozido, Camil Arroz Branco Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Cena: Abóbora Cabotia, Beterraba Cozida, Camil Arroz Branco Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Pasa Bocas / Otros: Wickbold do Forno Pão Integral . más...
Ganando 0,2 kg a la Semana

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