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15 sep. 15
Diario de Dessknowed2, 15 sep. 15
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Registro de peso (no entrada de diario) del 15 septiembre 2015
61 kg
Disminuído hasta ahora:
1 kg
.
Aún para ir:
9 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 15 septiembre 2015:
894 kcal
Grasa: 21,86g | Prot: 29,13g | Carbh: 144,84g.
Almuerzo:
Lucchetti Tirabuzón, CasanCrem CasanCrem Clasico.
Cena:
Tarta de Acelga.
Pasa Bocas / Otros:
Pan Francés.
más...
1934 kcal
Ejercicio:
Abdominales - 10 minutos, Pesas - 10 minutos, Spinning - 40 minutos, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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