Registro de peso (no entrada de diario) del 01 noviembre 2023
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61,9 kg
Disminuído hasta ahora: 17,9 kg.
Aún para ir: 8,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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613 kcal
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Grasa: 18,90g | Prot: 48,23g | Carbh: 57,26g.
Desayuno: Кофе с Молоком и Сахаром. Almuerzo: Мистраль Гречка Отварная, Куриные Бедрышки (Запеченные). Cena: Кофе (Растворимый). más...
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2337 kcal
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Ejercicio:
Planchado - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 7 horas y 30 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 1 hora, Descansando - 6 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de 1 Ольга 79,8>75>70>65>60>55; 55>53.
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