Registro de peso (no entrada de diario) del 01 noviembre 2023
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70,9 kg
Disminuído hasta ahora: 4,1 kg.
Aún para ir: 15,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1890 kcal
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Grasa: 79,80g | Prot: 68,41g | Carbh: 221,01g.
Desayuno: Cappuccino, Sadia Mortadela Defumada, Pão Francês, Café (Infusão), Aveia em Flocos, Mel, Italac Leite em Pó Integral. Almuerzo: Isabela Akkari Tartelette Banoffe, Sukita Sukita Laranja, Aurora X-Burguer . Cena: Ovo Cozido, Fofura Salgadinho Conchinha Presunto. Pasa Bocas / Otros: Bolo de Coco. más...
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2388 kcal
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Ejercicio:
Elíptica - 13 minutos, Conduciendo - 1 hora, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Ducharse - 10 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 7 horas y 7 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Naydalio
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