Registro de peso (no entrada de diario) del 01 noviembre 2023
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71,5 kg
Disminuído hasta ahora: 5,6 kg.
Aún para ir: 2,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1918 kcal
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Grasa: 60,37g | Prot: 63,98g | Carbh: 296,48g.
Desayuno: Bananas, Great Value Maple & Brown Sugar Instant Oatmeal, Coffee with Cream and Sugar. Almuerzo: Coca-Cola Coca-Cola Classic (12 oz), Coffee with Cream and Sugar, Tortilla Corn Chips, Wawa Turkey & Bacon Wrap. Cena: Thousand Island Salad Dressing, Reese's Peanut Butter Cups Assortment, 2% Fat Milk, Great Value Bran Flakes Cereal, Sue Bee Honey, Roll (Home Recipe or Bakery), Seattle Sutton's Healthy Eating Turkey Lentil Soup (1200). más...
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2307 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 19 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 5 horas y 41 minutos, Trabajo de Escritorio - 9 horas. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de jonw777
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