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Jantinha de pos treino, atropelei tudo os horarios hoje!
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2100 kcal
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Grasa: 77,71g | Prot: 130,29g | Carbh: 216,49g.
Desayuno: Danone Iogurte Corpus Zero, Tirolez Creme de Ricota, Ovo Cozido, Sadia Mussarela, Pão Francês sem Miolo. Almuerzo: Batatas Fritas, Burger King Sundae de Chocolate , Coca-Cola Refrigerante (200ml), Soya Óleo de Soja , Copacol Filé de Tilápia, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco. Cena: Carne de Panela, Ovo, Hortifruti Mandioca Cozida. Pasa Bocas / Otros: Melão Amarelo, Sadia Mussarela. más...
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2580 kcal
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Ejercicio:
Caminadora (Cinta) - 20 minutos, Pilates - 40 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 50 minutos, Descansando - 14 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de Thieko29
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