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Alhamdulillah..
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60,3 kg
Disminuído hasta ahora: 1,7 kg.
Aún para ir: 2,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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701 kcal
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Grasa: 23,87g | Prot: 25,58g | Carbh: 101,31g.
Desayuno: Telur Rebus, Tahu Kukus, Nescafe Green Coffee Blend, Buah Ara. Almuerzo: Kue Bugis, Ubi Ungu Rebus. Cena: Kue Bugis, Ubi Ungu Rebus, Ayam Geprek, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak). Pasa Bocas / Otros: Tempe Goreng, Telur Gabus Keju, Pisang, Buah Naga. más...
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2137 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Permanecer de Pie - 2 horas, Limpieza - 1 hora, Descansando - 7 horas y 30 minutos, Cocinar - 2 horas, Lavar Platos - 1 hora, Durmiendo - 7 horas, Sentado - 3 horas. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de dentitrudy
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