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Hola, anduve perdida de esta página. la verdad anterior mente me ayudó mucho. llevo casi 3 meses manteniendo el mismo peso, no subo ni bajo. lo que si hago es bajar la masa grasa y subo la masa muscular
Tengo 11,7 de grasa
y 45,1 de masa. Cada vez más feliz y con menos miedo a la balanza ya que anteriormente odiaba subir de peso.
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68,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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Ganando 0,0 kg a la Semana
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