Registro de peso (no entrada de diario) del 03 noviembre 2023
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77 kg
Disminuído hasta ahora: 13 kg.
Aún para ir: 7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1895 kcal
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Grasa: 68,89g | Prot: 162,02g | Carbh: 111,70g.
Desayuno: Jaguaribe Leite UHT Integral. Almuerzo: Moqueca de Peixe, DIA Pescada Branca, Carne de Panela, Torresmo, Baião de Dois, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Cena: Coco Bambu Camarão Internacional, Beck's Cerveja. Pasa Bocas / Otros: Sorvete Caseiro de Frutas, Pipoca. más...
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3051 kcal
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Ejercicio:
Bicicleta 20 min - 20 minutos, Bicicleta650 - 1 hora y 8 minutos, bicicleta620 - 1 hora, Descansando - 13 horas y 32 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de brunofreire1
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