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2176 kcal
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Grasa: 88,99g | Prot: 89,38g | Carbh: 260,60g.
Desayuno: Banana Nanica, Nestlé Leite Ninho, Bem Natural Semente de Chia, Aveia em Flocos, Nestlé Leite Ninho, Mamão Formosa, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal , Nestlé Leite em Pó Ninho, Ovo. Almuerzo: Amendoim, Relva Verde Psyllium, Bolo Branco com Cobertura Glacé (Receita Caseira ou Comprado). Cena: Ipanema Creme de Ricota, Café com Açúcar, Queijo Mozzarella, Pão Francês. Pasa Bocas / Otros: Antarctica Refrigerante de Guaraná, Morangos, Banana Prata, Nestlé Leite em Pó Ninho, Iogurte Grego, Subway Tomate, Spoleto Milho, Alface, Filé de Frango Grelhado, Panco Pão de Hamburguer, Soya Óleo de Soja , Ovo Frito. más...
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1848 kcal
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Ejercicio:
Montañismo - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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