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sarah__a
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04 nov. 23
Diario de sarah__a, 04 nov. 23
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Ver Calendario de Dieta
, 04 noviembre 2023:
1072 kcal
Grasa: 89,99g | Prot: 96,84g | Carbh: 95,38g.
Desayuno:
Pain Blanc, Olive Olive Noire, Tomates, Oeuf Dur.
Almuerzo:
Pomme, Viande Hachée Viande Hachée Grillée, Soupe de Légumes Végétarienne (Préparé avec de l'Eau).
Cena:
Tacos de Lyon Tex Mex Chicken, Lesieur Huile de Table , Blanc de Poulet (Peau Pas Mangée), Poivrons Verts, Courgette, Tomate Cuite, Carrotte Cuite Carotte Cuite.
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1818 kcal
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 45 minutos, Descansando - 14 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
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Comentarios
au four ? 🤔
04 nov. 23 por el miembro:
raouia2000
oui au four, assaisonnement: sel, poivre et paprika
04 nov. 23 por el miembro:
sarah__a
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