Registro de peso (no entrada de diario) del 04 noviembre 2023
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84,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2580 kcal
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Grasa: 39,36g | Prot: 245,05g | Carbh: 317,76g.
Desayuno: Seara Levíssimo , Sadia Mussarela, Sadia Filé de Peito de Frango, Festival Pão Francês Integral . Almuerzo: Vapza Mandioquinha, Copacol Filé de Tilápia, Tomates, Berinjela, Alface Americana. Pasa Bocas / Otros: Dr. Peanut Chocotine, Natural Life Biscoito de Arroz Integral , Nestlé Cereal Matinal Nesfit Cacau, Hortifruti Banana Nanica, Hortifruti Mamão Formosa, Growth Supplements Whey Concentrado, Alface Americana, Tomates, Berinjela, Vapza Mandioquinha, Sadia Filé de Peito de Frango, Turma da Mônica Maçã, Qualitá Pera Portuguesa, Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Growth Supplements Whey Concentrado. más...
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3056 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Elipitium Academia - 31 minutos, Descansando - 14 horas y 29 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de PauloHNO
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