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Confere pós cardio ✔️
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3716 kcal
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Grasa: 124,03g | Prot: 233,39g | Carbh: 401,58g.
Desayuno: Italac Leite Desnatado, Pão Francês, Ovo Mexido. Almuerzo: Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido). Cena: Aurora Linguiça Churrasco, Feijão Preto Cozido, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido). Pasa Bocas / Otros: Ovo Mexido, Tirol Queijo Mussarela (18g), Farias Pão de Forma, Quaker Aveia em Flocos Finos, Moreninha do Rio Paçoca (22g), Banana Caturra. más...
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2555 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 7 horas, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Pesas - 1 hora y 30 minutos. más...
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Peso Histórico de Yoshua Vaz
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