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1047 kcal
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Grasa: 92,42g | Prot: 106,09g | Carbh: 104,83g.
Desayuno: Flocons d'Avoine, Viande Hachée Viande Hachée Grillée, Soupe de Légumes Végétarienne (Préparé avec de l'Eau). Almuerzo: Olive Olive Noire, Pomme de Terre Cuite (Pelure à Ne Pas Mangée), Petits Pois (Surgelés), Haricots Verts Cuits (à partir de Frais), Carrotte Cuite Carotte Cuite, Blanc de Poulet Grillé Rôti ou Cuit au Four (Peau Pas Mangée), Betrave Betrave Cuite. Cena: Blanc de Poulet Grillé Rôti ou Cuit au Four (Peau Pas Mangée), Soupe de Légumes Végétarienne (Préparé avec de l'Eau). Pasa Bocas / Otros: Raisins (Rouges ou Verts, Variétés de Type Européen tels que Thompson sans Pépins), Mandarine. más...
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1906 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 45 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 45 minutos, Descansando - 13 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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