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Die letzten Tage waren so stressig, hab mehr gegessen als ich sollte, nicht gut getrackt, cheatdays… jetzt muss ich mich wieder sammeln 💪🏼☺️ und mein Krafttraining weiter ausbauen so gut ich kann! Let’s Go!
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1249 kcal
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Grasa: 38,12g | Prot: 57,96g | Carbh: 158,47g.
Desayuno: REWE Bio Kochschinken, Harry Vital + Fit Brot (56g), Kaffee, Milch 1,5%, REWE Bio Maasdamer. Almuerzo: REWE Bio Gemüsebrühe, REWE Bio Kochschinken, Harry Vital + Fit Brot (56g), REWE Bio Maasdamer. Cena: Knorr Champignon Sauce, REWE Beste Wahl Kartoffelpüree Komplett mit Milch. Pasa Bocas / Otros: Kräutertee, Ahoj-Brause Ahoj-Bonbon. más...
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