Registro de peso (no entrada de diario) del 06 noviembre 2023
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85,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 5,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1554 kcal
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Grasa: 37,34g | Prot: 64,67g | Carbh: 234,36g.
Desayuno: Melão Amarelo, Tirolez Queijo do Reino, Milani Pãozinho de Cenoura, Natural One Laranja de Verdade. Almuerzo: Sushi com Vegetais Enrolados em Algas, Sushi com Vegetais e Frutos do Mar, Sushi, Sushi Filadélfia, Uramaki, Molho de Soja (Shoyu), Sushi com Vegetais, Sushi de Salmão, Sushi de Atum, Sashimi de Salmão, Sashimi de Atum. Cena: Natural One Suco de Laranja, Ovo (Inteiro), Vitamilho Flocão Cuscuz. Pasa Bocas / Otros: Saúde no Copo Açaí, Peta Caseira Biscoito de Polvilho Doce Tradicional. más...
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2579 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 2 horas, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Jomar Stabili
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