Registro de peso (no entrada de diario) del 06 noviembre 2023
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91,4 kg
Disminuído hasta ahora: 18,6 kg.
Aún para ir: 9,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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851 kcal
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Grasa: 30,01g | Prot: 45,44g | Carbh: 95,49g.
Desayuno: Piracanjuba Queijo Mussarela Fatiado, Café com Açúcar, Ovo, BeijuBom Massa de Tapioca Pronta. Almuerzo: Prats Suco de Laranja Integral, Ovo, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Carne de Vaca Moída (85% Magro / 15% Gordo, Cozido, Grelhado). más...
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2962 kcal
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Ejercicio:
Spinning - 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 50 minutos, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de VanessaFer
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