Registro de peso (no entrada de diario) del 17 septiembre 2015
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61,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0,9 kg.
Aún para ir: 1,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1166 kcal
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Grasa: 72,36g | Prot: 99,58g | Carbh: 24,02g.
Desayuno: Farelo de Aveia, Mortadela Defumada, Ovo Mexido, Clara de Ovo Cozida, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem. Almuerzo: Pão 15Cm, 3 Queijos, Subway Cookie Gotas de Chocolate, Sashimi de Salmão. Cena: Garoto Chocolate Meio Amargo, o Bom da Fazenda Queijo Serro da Estrela, Philadelphia Cream Cheese Original, Koni Store Temaki Salmão sem Arroz. Pasa Bocas / Otros: Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada. más...
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1547 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 50 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,5 kg a la Semana
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