|
Привет! Пытаюсь,конечно,всю жизнь…иногда получается 10-15 кг лишнего груза с себя скинуть( потом все заново нарастает,складки все больше…похода на жирненькую гусеницу…а тем временем подкрадываются 45 ((( и с что же я приобрела к этим годам,много чего,но самое неприятное из этого-150 почти кг🙈ужас((( очередная попытка( первые кг слетают ,конечно,быстро,за 5 дней почти 4 кг …ясно ,что пока не жир,а вода…но и ее не надо столько …
|
1825 kcal
|
Grasa: 60,99g | Prot: 132,67g | Carbh: 182,82g.
Desayuno: Ударница Мармелад, Кофемашина Капучино, Гуляш из Говядины, Макфа Вермишель Отварная, Кофемашина Капучино. Almuerzo: Аппетиссимо Желе Яблоко, Меридиан Крабовые Палочки Снежный Краб, Карат Творог Зерненый 4%. Cena: Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Огурец (с Кожурой), Горбуша Жареная, Сыр Бри. Pasa Bocas / Otros: Авокадо Авокадо. más...
|
|
2577 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Apple Health - 23 horas. más...
|
|