Diario de kbukow01, 07 nov. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 07 noviembre 2023
75,7 kg Disminuído hasta ahora: 4,6 kg.    Aún para ir: 3,1 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 07 noviembre 2023:
1443 kcal Grasa: 87,87g | Prot: 87,73g | Carbh: 74,59g.   Desayuno:  Tortilla Corn Chips, Zipfizz Berry. Almuerzo:  Mushrooms ,  Green String Beans,  Roasted Potato, Kiolbassa Polish Smoked Sausage. Cena: Kroger Bacon Wrapped Jalapeno,  Beef Noodle Soup (Home Recipe). más...
Ganando 1,6 kg a la Semana

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