Registro de peso (no entrada de diario) del 07 noviembre 2023
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74,5 kg
Disminuído hasta ahora: 3,5 kg.
Aún para ir: 14,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1101 kcal
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Grasa: 20,85g | Prot: 80,33g | Carbh: 152,22g.
Desayuno: Maçã Argentina, Café com Leite e Açúcar, Cuscuz (Cozido), Ovo Frito. Almuerzo: Maçã, Purê de Batatas (com Leite Integral), Beterraba Cozida, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado). Cena: Cuscuz (Cozido), Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Pasa Bocas / Otros: Essential Nutrition Whey Protein, Mamão Formosa. más...
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Ganando 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Barbara.lobo
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