Registro de peso (no entrada de diario) del 07 noviembre 2023
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49,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1234 kcal
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Grasa: 27,85g | Prot: 114,62g | Carbh: 127,10g.
Desayuno: Kobber Granola de Cereais Light, Nestlé Leite em Pó Ninho, Molico Iogurte Triplo Zero Morango, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Sabor Sorvete de Creme. Almuerzo: Carne de Porco do Lombo (Filé), Arroz Parboilizado Cozido. Cena: Nat Filé de Peito Grelhado, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Batata Inglesa Assada. Pasa Bocas / Otros: Friboi Carne Moída de Acém, Queijo Mozzarella, BH Pão de Forma Integral. más...
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1694 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 35 minutos, Correr - 11/kph - 15 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 14 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de jessicaa24
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