Registro de peso (no entrada de diario) del 08 noviembre 2023
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103,4 kg
Disminuído hasta ahora: 10,6 kg.
Aún para ir: 39,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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624 kcal
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Grasa: 17,33g | Prot: 60,91g | Carbh: 47,49g.
Desayuno: Natural Life Bolacha de Arroz Integral, Quatá Creme de Ricota Light, Ovo (Inteiro). Almuerzo: Batata Inglesa Assada, Oba Filé de Frango. Cena: Herbalife Pudim Proteico. Pasa Bocas / Otros: Crepioca. más...
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3006 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 25 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas y 35 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Kah Daher
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