Diario de patriciakaren1, 08 nov. 23

Eu tbm, estou recomeçando hj tbm. Vamos juntas 

que bom que vc está atenta e já percebeu que precisa cuidar pra não ganhar tudo de novo... acho q o negócio é internalizar que o q te fez perder peso foi uma adesao a hábitos saudaveis e que o peso desejado não é uma linha de chegada que qdo atingido vc pode retornar a fazer o que fazia antes, pra manter o peso novo vc precisa mater os novos hábitos... hábitos antigos te levam pro peso antigo... a cabeça tem q mudar... 

Obrigada pelo apoio pessoal! Sim vamos juntas graciaradias 

Não se culpe! Ninguém é forte o tempo todo. É por potro lado são apenas 2kg puxo mais de 10% do que perdeu. Logo logo vai ter eliminado esses 2 e vai voltar a contar 🏃🏼‍♂️🏃🏼‍♂️🏃🏼‍♂️🏃🏼‍♂️ #FORÇA 

estamos juntos! É só focar! 

Seja sempre perseverante! o importante é quando cair , levantar e voltar a caminhar com calma ... só é derrotado quem desiste . ... abraço 

o importante é voltar ao jogo sempre 💪🏾 

só volta! bora lá 

Chutar o balde é normal, o Importante é busca-lo novamente e vida que segue, faz parte ! 

🤣