|
Сегодня ещё -1кг на весах! Цель все ближе! Осталось совсем немного. 🙌 Мне говорили, что в 40 лет построить идеальное тело уже невозможно. Что б они понимали! Не сдаёмся, тренируемся и правильно питаемся! 🙌
|
1100 kcal
|
Grasa: 46,31g | Prot: 64,32g | Carbh: 119,96g.
Desayuno: Холодный Кофе со Сливками, Банан, ВкусВилл Запеканка Творожная без Добавления Сахара с Черносливом и Сливой. Almuerzo: Верес Икра Грибная, Морепродукт Горбуша, Приготовленная Брюссельская Капуста, Батат. Cena: Пекинская Капуста, Сухие Жареные Орехи Кешью, Кореана Хе из Судака, Кунжутное Масло, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). Pasa Bocas / Otros: Ашан Груша Вяленая, Цикорий с Молоком. más...
|
|
1 a 20 de 43
 Comentarios
Как это? Кто это сказал? Вы в отличной форме. Мне еще нет 40 и я не думаю, что в 40 что-то вдруг станет невозможным. Стоит только посмотреть на многих местных девочек.
08 nov. 23 por el miembro: Мать Волчат
|
Мне 42😊 тоже иду к телу мечты и бегу к марафону 🏃🏼♀️
08 nov. 23 por el miembro: Nat_1981
|
Думаю у вас итак уже все идеально 🔥дальше уже будет не красиво
08 nov. 23 por el miembro: Julia.semenenko
|
в 40 все только начинается, я начал в 44, минус 36 кг, чувствую себя на 20, во всем, а Вы молодец!!!!!
08 nov. 23 por el miembro: Igor4365
|
мне тоже так говорят, мол, что ты хочешь, возраст🤦♀️
08 nov. 23 por el miembro: ukbcn
|
Мне 40 и я стремлюсь к фигуре идеальной. Возраст не помеха.
08 nov. 23 por el miembro: coldatovaelena1206
|
А можно узнать какой у вас рост? Фигура шикарна вы большая умница🥰
08 nov. 23 por el miembro: coldatovaelena1206
|
У вас такая красивая грудь. Мне 37 (скоро 38), тоже цель к 40 построить тело, но….. грудь была всегда 3 размера, сейчас с похудением она ….. висит 😩. Худеть надо, но что делать с грудью. Завидую девушкам, у которых ее нет. Это так круто!!!!
08 nov. 23 por el miembro: katerina_15
|
Мне тоже так говорят, что в 40 и не жди идеальных цифр на весах. Я новичок и верю в чудеса)
08 nov. 23 por el miembro: Sveto5ka
|
замечательное тело,вы большая молодец!
08 nov. 23 por el miembro: :plesen:
|
08 nov. 23 por el miembro: sashnevski
|
В 47 остаётся только курить в сторонке😂
08 nov. 23 por el miembro: Nelena2403
|
08 nov. 23 por el miembro: DJArelaw
|
08 nov. 23 por el miembro: angekot
|
08 nov. 23 por el miembro: MasterHands
|
Какая у вас калорийность рациона? Кбжу
08 nov. 23 por el miembro: st@sya_🥑
|
мне бы хотя бы в 14 построить идеальное тело😢😢
08 nov. 23 por el miembro: Robin-chwan!!!
|
08 nov. 23 por el miembro: mary.mega.art
|
я думала передомной подросток, вот это номер...!
08 nov. 23 por el miembro: Svetlana.ki
|
поделитесь плиз что за чудные дынные bcaa у вас 😊
08 nov. 23 por el miembro: always_ushka
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|