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É apenas um desabafo 😞 Estou me sentindo cansada. Estou com ruptura do tendão calcâneo no pé. Dói muito, fui me pesar e estou com quase 100 k. Vou ter que ficar de repouso. Não sei como fazer exercícios se não posso andar 😞
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99,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 29,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1134 kcal
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Grasa: 27,30g | Prot: 67,15g | Carbh: 190,42g.
Desayuno: Qualy Margarina, Bauducco Torrada Integra, Café com Leite Desnatado. Almuerzo: Sadia Filé de Peito de Frango, In Natura Sopa de Frango com Legumes, Camil Arroz Branco Cozido. Cena: Laranja Pêra, Pepino (Descascado), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Feijão Preto Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. Pasa Bocas / Otros: Banana Prata, Café, Laranja Pêra. más...
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Ganando 0,3 kg a la Semana
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