|
И это при том, что я по прежнему ем меньше нормы. Пора повышать калорийность.
|
55,1 kg
Disminuído hasta ahora: 1,9 kg.
Aún para ir: 3,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
891 kcal
|
Grasa: 36,72g | Prot: 32,60g | Carbh: 106,60g.
Desayuno: תלמה כריות, Молком Молоко 3,2%, Кофе в домашних чашках. Cena: Спагетти в сливочно-грибном соусе 🍄. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|