Registro de peso (no entrada de diario) del 09 noviembre 2023
|
82,8 kg
Disminuído hasta ahora: 14,2 kg.
Aún para ir: 2,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3066 kcal
|
Grasa: 138,80g | Prot: 231,55g | Carbh: 232,10g.
Desayuno: Масляный Король Масло из Семян Чёрного Тмина, Ritter Sport Шоколад Тёмный с Фундуком, Домик в деревне Молоко 1,5%, Авача Икра Лососевая Зернистая, Artfruit Авокадо ХАСС, Коломенское Хлеб Злаковый Тостовый, Болгарский Перец, Помидоры, Корень Сельдерея, Grovo Яичный Белок Пастеризованный, Яйцо Куриное. Almuerzo: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Nature Шоколад 70%, Good Food Инжир Сушеный, Салат с Тунцом, Universum Сырники, Бефстроганов, Universum Овощи Печеные. Cena: Jalo Kerma Сыр Легкий 30%, Волжский Пекарь Батон Пышный Зерновой с Пророщенными Осолодованными Зернами Ржи и Пшеницы , Ehrmann Протеиновый Пудинг , Медовый Дом Мед Натуральный Цветочный, Тыквенные Семечки, Грецкие Орехи, Клубника, Пятерочка Банан, Nutriversum Casein Pro, Станция Молочная Творог Обезжиренный . más...
|
Ganando 9,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de DmItRiY_Zh
|