Registro de peso (no entrada de diario) del 09 noviembre 2023
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84,3 kg
Disminuído hasta ahora: 2,7 kg.
Aún para ir: 7,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1284 kcal
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Grasa: 54,18g | Prot: 107,86g | Carbh: 95,90g.
Desayuno: Itambé Requeijão Light, Wickbold Pão Integral, Queijo Minas Padrão, Canela Em Pó, Café Extra Forte, Tomates Cereja, Ovo. Almuerzo: Tomates, Chuchu Cozido, Bullight Bife de Pernil. Cena: Neugebauer Chocolate 55% Caramelo e Flor de Sal, Brócolis Cozido, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Bullight Bife de Pernil. Pasa Bocas / Otros: Giroil Psyllium Fibras, Whey Protein Concentrado, Banana Prata, Patê de Atum, Camil Biscoitos de Arroz Integral. más...
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553 kcal
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Ejercicio:
Musculação - 50 minutos, pilates - 59 minutos, Samsung Health - 22 horas y 11 minutos. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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 Comentarios
A saga dos 84kg...
Esse número não me larga, que coisa kkkkk
09 nov. 23 por el miembro: Someone Especial
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Peso Histórico de Someone Especial
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