Registro de peso (no entrada de diario) del 09 noviembre 2023
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77,5 kg
Disminuído hasta ahora: 12,8 kg.
Aún para ir: 7,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1677 kcal
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Grasa: 61,09g | Prot: 157,62g | Carbh: 111,76g.
Desayuno: Sadia Pizza de Calabresa, Linea Adoçante Stevia 100%, Café, Cuscuz (Cozido), Camponesa Leite em Pó Integral, Ovo Frito. Almuerzo: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido. Cena: Filé de Frango Grelhado. Pasa Bocas / Otros: Ovo Frito, Growth Supplements Whey Concentrado, Metamucil Metamucil, Ovo Frito. más...
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peso estable
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Peso Histórico de senhormu
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