Diario de Баронкина Екатерина, 09 nov. 23

Сочетание йогурт Тэос 250мг+ч.л.какао порошка,0,5 скупа протеина,вишня замороженная(в мкрвлн на 10 сек)-это просто бомба,как вкусно 🔥
Перемешиваем и это напоминает то ли творожный сырок,то ди что-то подобное!!
РЕКОМЕНДАСЬОН👍🏽
———
276кк

---

1737 kcal

Grasa: 77,37g | Prot: 110,80g | Carbh: 145,73g.   Desayuno: BIG WHEY Сывороточный Протеин+Изолят, Кофе (из Молотых Зерен), Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Клинский Мясокомбинат Сосиски Молочные, Granolife Гранола Миндаль-Фундук, Global Village Вишня без Косточки, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%. Almuerzo: Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Пережарка, Винегрет без Масла, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Polar Минтай Филе Порционное. Cena: BIG WHEY Сывороточный Протеин+Изолят, Россия Щедрая Душа Какао-Порошок, Замороженная Вишня, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. más...

1751 kcal

Ejercicio: Ходьба - 1 hora y 24 minutos, Descansando - 14 horas y 36 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...