Diario de Rafaespolador, 09 nov. 23

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473 kcal

Grasa: 37,87g | Prot: 30,41g | Carbh: 1,69g. Desayuno: Café com Leite Desnatado, Omelete. Almuerzo: Omelete, Carne de Vaca Moída (Hambúrguer, cerca de 23% de Gordura, Congelado). más...

4048 kcal

Ejercicio: Pesas - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

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Comentarios

Eu tenho um grupo no whatsapp,sobre reeducação alimentar, é grátis, trocamos dicas de emagrecimento, exercício, receitas e muito mais,se quiser participar 21991445124

09 nov. 23 por el miembro: joicesil


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