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1187 kcal
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Grasa: 24,82g | Prot: 57,36g | Carbh: 154,52g.
Desayuno: Água com Limão. Almuerzo: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Pescada, Tio João Arroz com Funghi, Camil Feijão Branco. Cena: Ovo de Codorna, Hortifruti Cenoura Crua, Tomates Cereja, Pepino Japonês, Agrião. Pasa Bocas / Otros: Swift Pão de Queijo Coquetel, Sococo Água de Coco (200ml), Vinho Sauvignon Blanc. más...
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1944 kcal
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Ejercicio:
Spinning - 45 minutos, Lavar Platos - 30 minutos, Cocinar - 1 hora, Descansando - 13 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de Adelia Januaria
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