Registro de peso (no entrada de diario) del 20 septiembre 2015
|
70,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 6,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1919 kcal
|
Grasa: 74,86g | Prot: 70,51g | Carbh: 201,99g.
Desayuno: Coffee with Milk and Sugar. Almuerzo: Beer, Mayonnaise, Baguette, Scrambled Egg. Cena: Butter, Cauliflower, Baked or Broiled Cod, Regular Beer. Pasa Bocas / Otros: Ice Cream, Brownie, Chocolate Cupcake without Icing or Filling, Cheddar Cheese, Nabisco Triscuit Crackers Original, Brownie. más...
|
|
2396 kcal
|
Ejercicio:
Correr - 10/kph - 30 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 10 horas y 55 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas y 30 minutos, Permanecer de Pie - 50 minutos, Compras - 45 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos. más...
|
Ganando 2,5 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de johnpersico
|