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1558 kcal
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Grasa: 49,03g | Prot: 103,26g | Carbh: 166,54g.
Desayuno: Ikan Bandeng, Perkedel Jagung, Kangkung. Almuerzo: Ubi Jalar (Manis), Sawi Hijau, Lontong, Telur (Utuh), Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Cena: Ayam Goreng, BreadTalk Roti Abon. Pasa Bocas / Otros: Namaste Organic Say Cizz, Minute Maid Pulpy Orange, Pepaya, Tomat Merah, Mangga, Wortel. más...
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2814 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 23 minutos, Gym (Gimnasio) - 1 hora, Pedaleando - 15 minutos, Descansando - 14 horas y 22 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de ani1345
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