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almocinho rapido
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1009 kcal
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Grasa: 33,82g | Prot: 62,90g | Carbh: 108,38g.
Desayuno: Ovo Mexido, Café com Leite e Açúcar, Cuscuz (Cozido). Almuerzo: Tang Suco de Laranja, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Feijão de Corda, Arroz Parboilizado Cozido. Cena: Fiambre Kitut, Cuscuz (Cozido). Pasa Bocas / Otros: Tang Suco de Laranja, Ovo Mexido, Pão Francês. más...
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1938 kcal
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Ejercicio:
Caminadora (Cinta) - 15 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 50 minutos, Descansando - 16 horas y 45 minutos, Durmiendo - 6 horas y 10 minutos. más...
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