Diario de Rafaespolador, 10 nov. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 10 noviembre 2023
115,3 kg Disminuído hasta ahora: 2,6 kg.    Aún para ir: 42,3 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 10 noviembre 2023:
236 kcal Grasa: 7,84g | Prot: 11,59g | Carbh: 29,67g.   Almuerzo: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Omelete. más...
Ganando 0,6 kg a la Semana

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