Registro de peso (no entrada de diario) del 10 noviembre 2023
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71,3 kg
Disminuído hasta ahora: 5,8 kg.
Aún para ir: 2,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1820 kcal
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Grasa: 75,34g | Prot: 89,38g | Carbh: 204,50g.
Desayuno: Coffee with Cream and Sugar, Coffee with Cream and Sugar, Great Value Bran Flakes Cereal, Bananas, Whole Milk. Almuerzo: Ground Beef (Cooked), L'oven Fresh Keto Friendly Original Tortilla Wrap, Fried Egg. Cena: 1% Fat Milk, Honey Nut Cheerios, Cheese Filled Tortellini, Mashed Potato, Chicken Leg (Skin Eaten). Pasa Bocas / Otros: Peanut Butter Cookie, Potato Chips, Coffee with Cream, Coffee with Cream and Sugar. más...
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2180 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 37 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 6 horas y 23 minutos, Trabajo de Escritorio - 9 horas. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de jonw777
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