Diario de Maloesteban, 20 sep. 15

Registro de peso (no entrada de diario) del 20 septiembre 2015
80,5 kg Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.    Aún para ir: 5,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 20 septiembre 2015:
2548 kcal Grasa: 90,87g | Prot: 101,83g | Carbh: 331,23g.   Desayuno: Roscón de Reyes, Hallulla, Nescafé Tradición, Huevo Revuelto. Almuerzo: Carne, Chuleta de Cerdo, Papa Cocida, Tomates, Tomates. Cena: Sopaipilla, Watt's Jugo Fresco Naranja, Nescafé Tradición, Queque. más...
3051 kcal Ejercicio: Fútbol - 1 hora, Conduciendo - 30 minutos, Sentado - 9 horas, Permanecer de Pie - 2 horas, Descansando - 3 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 0,2 kg a la Semana



     
 

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