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1161 kcal
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Grasa: 49,54g | Prot: 70,84g | Carbh: 110,93g.
Desayuno: Ovo Frito sem Gordura, Zucca Cogumelo Paris , Wickbold Pão Integral Castanha-do-Pará & Quinoa, Pasta de Amendoim, Queijo Branco. Almuerzo: Tortellini com Recheio de Queijo, LAR Filé a Milanesa , Alface de Folha Verde. Cena: Estrela do Oriente Damasco Seco, Pêssegos, Batavo Requeijão Cremoso Light, Queijo Parmesão (Ralado), Wickbold Wrap 100% Integral, Ovo. Pasa Bocas / Otros: &Joy Barra de Cereal , Quatá Ricota Fresca, Activia Iogurte Mamão e Cereais . más...
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2022 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de AndreaRBRGalvao
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