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1066 kcal
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Grasa: 34,95g | Prot: 103,43g | Carbh: 83,65g.
Almuerzo: Sasa Saus Sambal, Pakcoy, Tempe Goreng, Sayuran Mentah, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih. Cena: Sayuran Mentah, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Roma Sari Gandum, Ubi Ungu Rebus, Buah Pir. más...
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2205 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 50 minutos, Tabata - 13 minutos, Descansando - 15 horas y 29 minutos, Durmiendo - 7 horas, Aeróbic - 28 minutos. más...
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Peso Histórico de mona.lestari1996
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