Registro de peso (no entrada de diario) del 11 noviembre 2023
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82,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 4,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2636 kcal
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Grasa: 78,19g | Prot: 166,79g | Carbh: 213,40g.
Desayuno: Mamão Papaia, Ovo Cozido. Almuerzo: Ovo Cozido, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Merienda: Monster Energy Absolutely Zero. Antes de la Cena: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Cena: Morango com Chocolate, Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Farofa Temperada, Contra-filé, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Heineken Cerveja Heineken (355ml). más...
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Perdiendo 0,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Lucianoss
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