Diario de AnastasiaDarkling, 11 nov. 23

Ужин ~ 812 ккал (Б: 80 Ж: 29 У: 59) 💛

Дорадо с овощным салатом (зелень, огурец, черри, редис, сельдерей, морковь, свёкла, брокколи и цветная капуста) 🐠🥒🥦🥬🥗💚

Заправка из сока лимона, оливкового масла и бальзамического уксуса 🫒🍋🧂

---

2162 kcal

Grasa: 57,88g | Prot: 179,34g | Carbh: 225,13g.   Desayuno: Ежевика, Малина, Голубика, Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Callowfit Salty Caramel, Naturalife Chia Seeds, Fage Total 0%, Яичный Белок, Serano Sesame Seeds, Holland & Barrett Organic Jumbo Oats, Яйцо (Целое). Almuerzo: Карамбола, Редис, Naturalife Tricolor Quinoa, Lisko Bulgur Wheat, Индилайт Филе Грудки Индейки, Monini White Truffle Extra Virgin Olive Oil, Цукини, Serano Sesame Seeds. Cena: Свеклы, Морковь, Gilthead Sea Bream, Огурец (с Кожурой), Редис, Цветная Капуста, Monini White Truffle Extra Virgin Olive Oil, Помидоры Черри, Брокколи. más...

3270 kcal

Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...