Diario de Wesley Lisboa 95, 11 nov. 23


Ver Calendario de Dieta, 11 noviembre 2023:
2272 kcal Grasa: 47,83g | Prot: 128,89g | Carbh: 325,07g.   Desayuno: Italac Leite Semidesnatado, Panco Chocotone. Almuerzo: Dondon Iogurte Salada de Frutas Dondon, Fugini Milho e Ervilha, Frango Desfiado, Camil Arroz Branco Cozido. Cena: Da Terrinha Farofa Artesanal Apimentada, Sacciali Passata Rústica, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Polenta (Cozido). Pasa Bocas / Otros: Italac Leite Semidesnatado, Nescau Nescau Cereal, Oreo Oreo (3), Quero Maionese, Seara Peito de Frango Defumado, Dom Matteo Peito de Peru Fatiado - Dom Matteo, Pão de Forma, Hortifruti Manga Tommy. más...
1897 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...

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