Registro de peso (no entrada de diario) del 12 noviembre 2023
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58,5 kg
Disminuído hasta ahora: 6,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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5170 kcal
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Grasa: 169,56g | Prot: 239,78g | Carbh: 684,56g.
Desayuno: Scitec Nutrition L-Glutamina. Almuerzo: Azeite, Vitamina B12 - 1000Ug, Creatina - Micronisada, Multivitaminas Centrum , Probiotico 20 Strains 40B CFU, Omega 3 2000Mg, Cerebrum, Brócolos Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Polvo. Cena: Lidl Frutos Vermelhos Congelados, Diospiro, BioTech ISO Whey Zero, Lidl Flocos de Aveia. Pasa Bocas / Otros: Banana, Tâmara, Continente Caju Torrado sem Sal. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de soares.silva
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